第16屆澳門樂善盃慈善長跑賽 2021/ 10/ 31 惡劣天氣安排 若澳門氣象局預報在比賽開始前兩個小時之內，將會懸掛或已經懸掛颱風警告訊號為八號或以上，或已發出或預報之雷暴警告時段與地區範圍有影響比賽，或已發出或預報之暴雨警告時段與地區範圍有影響比賽，即宣佈所有組別比賽取消。 比賽期間如天氣轉壞或發出上述訊號，大會有權更改賽程或取消比賽，參賽者不得異議，報名費將不獲退還，全數撥作善款用途。 敬請留意澳門樂善行之網頁、Facebook專頁的公佈。 章程 下載報名表格 線上報名 惡劣天氣安排 防疫指引 注意事項 報名名單 最新消息 日程表 路線圖 獎項 衣碼參考 交通指引 Share on FacebookShare on WhatsAppShare on TwitterShare on Telegram
第16屆澳門樂善盃慈善長跑賽 2021/ 10/ 31 參賽者須知 參賽者務必仔細閱讀本活動各項條款，完成報名手續的參賽者即同意並遵守賽事章程。 參賽者請確保身體狀況良好及有足夠訓練完成賽事。 大會現場設有行李寄存處，參賽者之行李可交行李寄存處保管，請勿放置貴重物品於行李內； 16公里參加者能在2小時30分鐘內完成全程、5公里參賽者能在1小時30分鐘內完成全程，可獲發證書乙張，澳門參與者可於11月20日後至本會會址領取證書，香港參賽者的證書則以郵寄方式寄至報名表格之地址； 大會於長短線分流點處（約為8公里）設置時間分段點，16公里參賽者未能於比賽開始後50分鐘內抵達該位置，大會工作人員將於其號碼布上劃上記號標識，並示意參賽員退出，參加者必須遵守。若參賽者堅持繼續走入賽道內，即視為其個人行為，與大會賽事無關，亦不作計分論； 所有提交之個人資料僅供是次活動，以及本會日後宣傳及推廣其他環保或體育性活動之用； 如果本條款與細則的英文和任何外文版本出現任何不一致之處， 則以中文版本爲凖。 本會將保留是次活動的一切有關事項之最終決定權。 章程 下載報名表格 線上報名 惡劣天氣安排 防疫指引 注意事項 報名名單 最新消息 日程表 路線圖 獎項 衣碼參考 交通指引 Share on FacebookShare on WhatsAppShare on TwitterShare on Telegram
第16屆澳門樂善盃慈善長跑賽 2021/ 10/ 31 防疫指引 因應新冠肺炎疫情需要，主辦單位可要求所有進場人士出示7日內核酸檢測陰性證明。參賽者若已完成兩劑新冠疫苗接種14日後，則可豁免核酸檢測。 所有進場人士需接受測量體溫，並出示【澳門健康碼】。 所有在場人士應全程佩戴口罩。 所有在場人士應保持至少一米的社交距離。 運動員比賽開始後可除下口罩，衝線後需佩戴口罩。 倘因疫情影響，原規劃的活動未能如期舉行，大會有權更改賽程或取消比賽，報名費將不獲退還，全數撥作善款用途。 章程 下載報名表格 線上報名 最新消息 日程表 路線圖 獎項 衣碼參考 交通指引 惡劣天氣安排 防疫指引 注意事項 報名名單 Share on FacebookShare on WhatsAppShare on TwitterShare on Telegram
第16屆澳門樂善盃慈善長跑賽 2021/ 10/ 31 比賽路線圖 活動場地 5公里 路環黑沙馬路，黑沙水庫郊野公園口巴士站前出發，沿公路跑一公里，到石面盆古道入口處，轉右上石級(約350級)，到路環步行徑分叉口，轉右沿路環步行徑跑到藍花楹亭，轉右落石級(約250級)到黑沙水庫，滑草場前轉左入黑沙水庫健康徑(黑沙水庫走一圈)，到黑沙水庫健康徑和黑沙水庫家樂徑長短線分流點，轉右落石級到黑沙水庫郊野公園終點。 16公里 路環黑沙馬路，黑沙水庫郊野公園口巴士站前出發，沿公路跑一公里，到石面盆古道入口處，轉右上石級(約350級)，到路環步行徑分叉口，轉右沿路環步行徑跑到楹花藍亭，轉右落石級(約250級)到黑沙水庫，滑草場前轉左入黑沙水庫健康徑，左轉入黑沙水庫家樂徑、右轉入九澳高頂燒烤公園(有水站)，上山右轉九澳高頂家樂徑，到交匯點，向下右轉走黑沙水庫家樂徑，右轉入路環步行徑(地標5,500米)，經紫滕亭轉右落石級，路環步行徑，經路環高頂馬路口，横過馬路到對面經步行徑入口，經路環步行徑到石面盆古道交界，轉右經黃槿亭，後落竹灣燒烤公園(有洗間、水站)再上路環步行徑，經綠玉樹亭至石面盆古道交界，轉左向前走100米轉右上好漢坡，(259級石級)到路環最高點，轉右經舊媽祖停車場(有水站)，落伶仃石暸望台，落路環步行徑，上高頂公園(有洗手間)，至媽祖文化村寶鼎廣場，上媽祖聖像，由媽祖聖像背面往下落黑沙水庫，滑草場前，轉右落石級到黑沙水庫郊野公園終點。 沿途設施可參考市政署公佈的路徑步行徑：黑沙水庫家樂徑路環步行徑 章程 下載報名表格 線上報名 最新消息 日程表 獎項 衣碼參考 交通指引 路線圖 報名名單 惡劣天氣安排 防疫指引 注意事項 Share on FacebookShare on WhatsAppShare on TwitterShare on Telegram
第16屆澳門樂善盃慈善長跑賽 2021/ 10/ 31 原訂的實體路跑活動變更形式為線上跑 原訂10月31日舉行的第16屆「澳門樂善盃」慈善長跑賽於路環起步，因應本澳再有新冠肺炎確診新個案出現，為顧及防疫的公眾安全考慮，第16屆「澳門樂善盃」慈善長跑賽更改為線上跑形式舉行，取消現場跑步活動。 點擊查閱「澳門樂善盃」線上跑活動專頁 早前已經報名的參賽者，將自動轉為線上跑參與者敬請留意進一步公佈。 歡迎市民大眾繼續支持，將會繼續接受報名，額滿即止。 × 關閉警示 紀念T-Shirt尺碼參考表 CM XS S M L XL 胸寬 45 47 49 52 56 衣長 67 68 69 71.5 74 章程 下載報名表格 線上報名 惡劣天氣安排 防疫指引 注意事項 報名名單 最新消息 日程表 路線圖 獎項 衣碼參考 交通指引 Share on FacebookShare on WhatsAppShare on TwitterShare… Read More »2021 澳門樂善盃 | 衣碼參考
第16屆澳門樂善盃慈善長跑賽 2021/ 10/ 31 日程表 2021 澳門樂善盃重要事項 2021/6/20 開始報名 2021/10/10 截止報名 10月中旬 中國內地參賽者領取號碼布及紀念衣服，詳細時間及地點將於10月12日前電郵及郵寄《通知書》予香港地區參賽者。 如未收到任何文件或通知，敬請電郵致careactionmacau@gmail.com或致電(+853)28700220向秘書處查詢。 2021/10/25-30 澳門地區參賽者請攜收據，領取號碼布及紀念衣服 ●澳門樂善行: 澳門高美士街14號景秀商業中心2樓C室 辦公時間: 9:30 – 13:00; 14:30 – 18:30 ●愛華跑步專門店：澳門龍嵩正街95號地下 辦公時間: 10:00 – 20:30 ※領取號碼布地點，依報名表填寫為準 2021/10/31 第16屆「澳門樂善盃」慈善長跑賽 2021/11/20-12/31 完成賽事的參賽者，可於澳門樂善行領取完賽證書。 章程 下載報名表格 線上報名 惡劣天氣安排 防疫指引 注意事項 報名名單 最新消息 日程表 路線圖 獎項 衣碼參考 交通指引 Share on… Read More »2021樂善盃 | 日程表
The 16th "Care Action Macao Cup" will be held on October 31, 2021 in Parque da Barragem de Hác Sá. The park is located in the Coloane Island. The nearby countryside scenery is pleasant. Among them, there are water park leisurely rowing, family path, walking path, skating grassland, Ziteng Pavilion, stone basin ancient road, barbecue park and other facilities.
The success of the annual “Care Action Macao Cup” is a goal we strive to achieve, because “Care Action Macao Cup” not only promotes running activities, but also raises funds to support various education and poverty alleviation work.
編者按： 杜同學非常懂事，在學校邊刻苦學習、邊勤工儉學，暑寒假期經常打工；她辛勤付出不但減輕單親媽媽負擔，更為正在學的弟弟做了好表率，使雖然經濟緊張的家庭顯得和睦溫馨，全家人滿懷信心走向幸福。 由於疫情原因，今年寒暑假直接連放了，這個假期是上大學以來在家待的最長的假期，在這漫長的假期裡，經歷了很多的事，有一句話說 長大並不是過了多少歲就算長大，而是經過了某一瞬間，這一瞬間也許是某句話，某件事，經歷了才能讓一個人真正的長大。 從小爸媽感情不和，天天吵架，離婚，由於媽媽太要強，總把最好的給我和弟弟，所以小的時候並沒有感覺到和其他同學有什麼不一樣，但隨著年齡的增加，媽媽慢慢的變老，面對有些事情，不再想告訴媽媽，總想要自己扛，在學校生病了自己去醫院看，由於自己學的是預防醫學，有著皮毛的醫學知識，從外部表現看，有可能是腫瘤的情況下，自己去醫院看病，坐在醫院大廳等待叫號的過程是如此的漫長，室友讓告訴家人，但我知道，這麼遠的距離一切未知的情況下告訴媽媽，她只會乾著急。所以選擇自己扛。 筆者（右1）在進行乙肝疫苗的宣傳 假期中我無意間發現弟弟身上有一大片白的，在我的盤問下他告訴我是白癜風，之後跟我說不要告訴媽媽的那一刻，我意識到了不知從什麼時候開始，弟弟也開始自己扛事了。白癜風要麼是遺傳因素引發，要麼是精神因素引起，排除遺傳因素，精神因素的可能性較大。有的人用童年治癒一生，而有的人用一生去治癒童年，很不幸，我和弟弟屬於後者，《原生家庭》這本書的作者在書中寫到了在她的職業生涯中，她所遇到的原生家庭帶給孩子的傷害，以及解決的辦法，我讀完之後很受益，不管原生家庭多麼的糟糕，能救贖我們的只有我們自己。我把這本書也推薦給了弟弟，以及身邊更多的有需要的夥伴。希望弟弟能夠調節好自己的心態，不要過多的去擔心事情，我也會增加和弟弟的交流，共同承擔一些事。本來是要寫我的暑假生活，寫著寫著，跑題了…… 明年就要畢業，暑假前的一學期上完了大學的所有課程，假期找到了我們縣的疾控中心進行實習，瞭解我們專業對口單位的實際情況，雖然聽到過學姐學長們說疾控，但通過自己的親身實習更能清楚的瞭解。實習期間我主要在傳防科實習，由於今年疫情的原因，傳防科主要負責新冠疫情的統計，以及疫苗的配送，發放。在我 們科室不忙的情況下，我主動去其他科室，瞭解其他科室的職責。實習一個多月，我基本知道了科室的分佈，各科室的職責，以及該單位的晉升機會。馬上就要開學了，下學期我們將會在學校的安排下繼續進行四個月的實習，學校安排的實習，我選擇了除疾控之外的其他單位，因為課業比較重，大一到大四基本沒有進行專業相關的實習，所以，最後這一年盡可能對的接觸本專業相關的行業，做瞭解。考研，就業兩邊手抓。 我還利用假期的時間去回訪了我在 2018年參加的在愛中行走大學生心靈成長活動過程中幫助過的一個小妹妹，雖然，給不了她什麼東西，但能帶給她一些心靈的鼓勵。我始終堅信，傳遞愛，沒有時間之分，沒有身份之分，最重要的是我們有一顆愛人的心。最後，真誠的感謝澳門樂善行、林叔叔和黎叔叔對我的幫助，這份幫助我會永遠銘記於心，並在自己的能力範圍內，將這份幫助傳遞給更多人。 筆者於校門前 右起筆者母、弟和冉叔叔 疫苗宣傳活動上的筆者
前面曾經説過，海灣戰争一年之後，如果你到了這個地區，會發現一種緊迫感，好像呼吸受到堵塞，這就是空氣中二氧化硫的污染。
