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澳門銀河娛樂國際馬拉松2016 編輯小組 澳門國際馬拉松是澳門自1981年首辦以來，每年吸引本地及海外知名長跑精英參與。馬拉松共有三項賽事，包括環繞澳門、氹仔及路環各點的國際馬拉松，另有半程馬拉松及迷你馬拉松。其中半程馬拉松及迷你馬拉松更吸引不少業餘好手也來一試耐力。每年賽事前後，全城都掀起一片馬拉松熱潮。   第35屆澳門銀河娛樂國際馬拉松於2016年12月4日在氹仔運動場起步，社會文化司司長譚俊榮，體育局長潘永權，田徑總會會長馬有恆，銀河娛樂集團副主席呂耀東、顧問華年達主持鳴槍儀式，經激烈競逐，來自肯尼亞的跑手森美以2小時12分52秒率先完成全馬賽事，獲男子全場總冠軍肯尼亞跑手包辦男子三甲。女子方面，朝鮮跑手金志香力壓一眾強敵，2小時36分16秒以首名衝線，二、三名由肯尼亞跑手奪得。 澳門組方面，陳頌業以2小時41分51秒跑畢全程，以兩分多鐘之差壓過特邀參戰的郭志瑋，全場總成績排十二，重奪澳門組男子總冠軍。許朗在女子組以2小時57分27秒完成，全場總成績排十一位，蟬聯澳門組女子總冠軍。   澳門樂善行多年來在各友好團體支持下、積極參與迷你馬拉松比賽，2016年支持報名迷馬的團體有：澳門服務業總工會、澳門馬拉松推廣會、澳門海濱晨運之友協會、松山睌運之友、活力體育會、泰山體育會、合利體育會、長城體育會、楓樺體育會、創建體育會、綠川體育會、丹瑞體育會、華迪體育會、成就體育會、好運體育會、風雷體育會、香港樂善之友、珠海樂善之友加上澳門樂善之友（包括有學生、退休人仕、澳門樂善行理監事和家屬等總共308人），打破本會歷年參加人數，再奪體育團體或政府登記社團獎。賽後由理事長馮國康接受奬盃，馮國康衷心感謝各位友好團體及樂善之友的支持，組成龐大的慈善團隊以推動體育活動，宣揚樂善健體精神，謹向上述各團體及樂善之友致以深切謝意。  

  長跑天后姚潔貞分享馬拉松心得 編輯小組 姚潔貞(左二)及余顯華(右二)等跑手分享心得 為推動馬拉松運動、讓更多人認識這項運動，澳門馬拉松推廣會於10月16日邀得「香港長跑天后」之稱的姚潔貞來澳舉行分享會，同場亦有香港15公里青年紀錄保持者余顯華，分享會吸引到近百名長跑運動愛好者，他們互相交流分享長跑心得。 姚潔貞於8月參加里約奧運馬拉松項目，她向參加者透露里約奧運賽前專業訓練非常艱辛，10天完成300公里長課訓練，無論陰晴冷暖、不管嚴寒酷暑，均堅持訓練，跑友向潔貞詢問在長跑訓練過程中是否遇到瓶頸，她分享要意志堅定，克服重重難關，正如人生一樣，面對逆境與低谷時，勇於面對毫不退縮，她最近參與了澳門奪得長跑聯賽第三回合半程馬拉松女子公開組奪得冠軍，並指澳門與香港有許多相似的地方，很多人都會在課餘或下班後跑步，但香港人多車多，練習跑步的地方變得越來越狹窄，如單車徑和緩跑徑等衝突亦時有發生。   余顯華曾代表香港出戰全國錦標賽和亞洲青年錦標賽，獲獎無數，所向披靡，刻苦訓練，透露訓練初時因不適應而感到苦不堪言，除了個人努力，興幸有隊友的勉勵。姚潔貞及余顥華對長跑有同樣看法，均認為心理因素對於長跑來說很重要，跑步與其他項目不同，很多時候的訓練都是自己默默地跑，尤其是進行長距離跑步時，很多人都會自己一個人跑，但時間一長會感到落寞，慢慢就會放棄。最好是能與朋友一同跑，這樣一來可以增進友誼，二來也可以增加自己前進的動力。 羅盛宗會長與姚潔貞及余顯華等跑手留影 澳門馬拉松推廣會負責人陸偉堅致詞，恭賀姚潔貞榮獲長跑聯賽第三回合（半程馬拉松）女子公開組冠軍殊榮，全場掌聲雷動，潔貞投入全職訓練，毅然放棄收入穩定的護士工作，為實現個人理想，寄語跑友和年青人勇於追尋夢想，發揚長跑運動永不放棄、堅持到底的精神。馬拉松推廣會創會會長蔡偉平，教練余世光、陸偉堅、澳門田徑總會理事長林顯富，澳門樂善行會長羅盛宗、理事長馮國康、副會長崔銘文等出席分享會，共同為推廣馬拉松運動出一分力。    

由澳門中區扶輪社、澳門樂善行等於10月28日至10月30日組成「2016澳門愛心人士幫扶教學設施關愛考察團」，前往梧州藤縣寧康鄉料南小學及寧康初級中學，並探訪了17戶貧困戶，探訪途中需要登山涉水已感疲累，團員難以想像小朋友及老人家每天往來數小時的實況，送愛上山丶下水，甚至進入稻田，這些都是深刻及難忘的回憶；本會副會長胡祖杰表示，很開心的是他們活得很健康很快樂，國家經已推行「精準扶貧」丶「產業扶貧」丶「農村改造」等相關措施，不斷改善村民的生活環境，他相信，心靈及物質的改善都是重要的！

  中銀慈善行　惠澳社福宣揚正能量 編輯小組 潘鈫亮副會長(前排右三)接受贊助 馮國康理事長、崔銘文副會長、蔡偉平副理事長樂善同行 樂善之友隊伍支持中銀慈善行 由中國銀行澳門分行主辦、30個多本地機構團體及各界社會人士共同參與的「根植澳門‧服務澳門‧慈善行‧中銀與您同邁步」活動於10月30日舉辦。「慈善行」為中國銀行一年一度的系列大型慈善活動，今年已是第六屆舉辦。中銀並向28個公益團體、社會服務機構進行專項活動營銷贊助逾700萬澳門元，當中包括澳門樂善行，本會獲贊助澳門幣10萬元善款，本會副會長潘鈫亮代表接受款項，並感謝中銀對澳門樂善行在慈善工作的支持與肯定。 10月30日早上八時，在行政法務司陳海帆司長、中聯辦經濟部劉斌部長、外交部駐澳特派員公署特派員夫人邱薇薇參贊、社會工作局韓衛代局長、體育局潘永權局長等嘉賓的主禮下，「根植澳門‧服務澳門‧慈善行‧中銀與您同邁步」活動在中銀大廈前地正式啟動。天高雲淡，金桂飄香，迎著秋日暖暖的陽光，來自30個機構團體、4,000多名各界人士組成的步行隊伍，分別從嘉樂庇總督大橋澳門及氹仔位置之橋頭出發，一路歡聲笑語，徒步走過大橋。澳門樂善行亦有40多名樂善之友參與，向社會傳遞更多關愛弱勢社群的正能量。 活動中，中國銀行澳門分行行長王少俊首先感謝了社會各界一直以來對中國銀行的信賴與支持，也為中國銀行能夠回饋社會、為澳門的進步和發展略盡綿薄之力而深感榮幸。同時，他表示，澳門社會多年來一直保持著「樂善好施、守望相助」的優良傳統，市民參與慈善和公益已蔚然成風。李克強總理10月澳門之行，將澳門精神準確總結為「愛國愛澳、包容共濟、務實進取」，曾盛讚澳門是社會祥和的蓮花寶地，是「一國 今屆活動獲約40多名樂善之友支持 兩制」成功實踐的熱土，這些高度肯定和各項惠澳支持政策，全澳社會都倍感鼓舞，也對澳門的未來更加充滿信心。總理還提到，「橋是澳門的生命線」。是次慈善行活動中步行跨越的這座橋，就是澳門最早的跨海「生命線」，就曾見證了澳門社會過去的文明與祥和。展望未來，相信在中央政府的大力支持下，在特區政府的正確領導下，澳門有能力、有智慧再建設一座促進本澳經濟發展、社會和諧的未來之橋。  

  第十屆金門馬拉松 澳選手奪三冠一亞 編輯小組 賽事裁判陳志發教官伉儷與跑手交流賽事 第十屆金門馬拉松日前圓滿結束，澳門馬拉松推廣會、風雷體育會負責人蔡偉平、教練余世光、陸偉堅率領三十多名澳門跑手參賽，最終勇奪三項冠軍以及一項亞軍，為澳門爭光。   金門馬拉松報名人數逐年增加，名額供不應求，適逢今年是金門馬拉松十週年具有特別意義，參賽名額在開放報名15分鐘內火速額滿，可見金門馬拉松之受歡迎程度，今年金門馬拉松分為兩天舉行，1月14日舉行5公里以及11.2公里賽事，1月15日舉行全程以及半程馬拉松賽事，共有22000名選手參賽，參賽人數為歷屆之冠，賽道起終點為金門大學，沿途經過金城的街道、慈湖路(金寧自行車道)的生態地區、古寧頭的戰區 馬拉松推廣會黃家明跑經古寧頭戰區 、直行瓊林吾愛吾村牌坊的文化區、環島北路、環島東路、三多路、太湖路、伯玉路等的綠色隧道區、賽道沿途風光明媚，充滿多樣的人文自然景觀是金門的特色也是吸引參賽者的條件，串聯金城鎮、金寧鄉、金湖鎮、金沙鎮四鄉鎮，飽覽金門戰事賽道特色，過去金門是兩岸軍事要塞，兵家必爭之地，過去兵戎相見，現在和平共處，兩岸務必珍惜得來不易的和平，我們願作推動兩岸和平的使者，透過跑步結緣以跑會友。 賽後跑手在嘉年華區欣賞表演和品嚐美食 為了豐富馬拉松活動，各賽道上有縣內各學校策劃的創意看板，學生們執筆畫出心中的感動為選手們加油打氣，賽會更於賽道上播放馬拉松音樂及槍砲聲，讓萬名跑者感受一下昔日戰地金門槍林彈雨「跑路」的經驗，體驗戰地的風光氣息，賽道上更有近幾名的鄉親組成的啦啦隊為選手們加油，他們藉此活動展現出各有的才藝及熱情為馬拉松賽增添不一樣的人情與風味。   金門馬拉松另一個最大特色送特別紀念酒及金門麵線，還有由金酒公司提供與中獎者體重相等之金門高粱酒。澳門跑手與陳志發教官伉儷交流近況，陳教官夫婦在賽事擔任巡迴裁判，彼此交換賽事心得，陳教官夫婦熱心公益，推動志工發展、路跑與單車文化不遺餘力。 澳門跑友在起終點前大合照 澳門跑手馮潤輝、黃連芳、李綺嘉分別奪得半程馬拉松組別冠軍；陳鴻發奪得半程馬拉松組別亞軍，其餘跑手均順利完成賽事，突破自我，澳門跑手相約明年繼續參賽。 全程馬拉松男子組冠軍George MbuguaNgure、女子組冠軍Cecilia Wayua Michael均為肯亞選手，獎項由金門縣縣長陳福海親自頒發。 鳴謝：陸偉堅、蔡偉平提供資料及圖片，謹此致謝。  

  北京馬拉松澳跑手賦歸 編輯小組 自1981年起至今，第三十六屆北京馬拉松於9月17日舉行，澳門馬拉松推廣會負責人陸偉堅率領澳門跑手赴北京參賽，一行十人，順利完成賽事。北京馬拉松與上海馬拉松、廈門馬拉松齊名，均為國際田聯金牌金標賽事，備受矚目，廣受青睞，近年隨著運動意識顯著增強，參與長跑和馬拉松訓練的跑友越來越多，形成跑步熱潮，鍛練健康的體魄，面對生活各項挑戰，長跑和馬拉松正是磨練個人意志和毅力，受到廣大民眾歡迎。   本屆北京馬拉松，逾6.6萬人報名，但只有3萬個名額，供不應求，北京馬拉松受歡迎程度可想而知，賽事當天天公造美，陰天氣溫二十度，偶有涼風，參與賽事令人感到心曠神怡。北京馬拉松以天安門廣場為起點，沿途經過國家大劇院、民族文化宮、復興門、軍事博物館、中央電視塔、海淀公園、學府路、奧林匹克公園、奧林匹克觀光塔、水立方、國家體育場(鳥巢)等景點和地標，美景盡收眼簾，目不暇給，經過東城區、西城區、海淀區和朝陽區，奧林匹克公園景觀大道中心區慶典廣場為是次賽事終點，全程42.195公里。 3萬名參賽者展開角逐，埃塞俄比亞選手格布雷.阿耶紐烏和比魯.門迪分別獲得男子組和女子組冠軍，埃塞俄比亞運動員包攬男子組冠亞季軍和女子組冠亞軍，成績驕人。澳門運動員資深跑手陸偉堅以sub3成績完賽，以2小時57分完成賽事，為澳門爭光，其他澳門跑手均以目標時間完成賽事，獲紀念獎牌以茲紀念。澳門田徑總會代表團以及本會常務副理事長蔡偉平親臨北京馬拉松會場為澳門參賽健兒打氣、加油，給予支持和鼓勵。 北京馬拉松近五百名醫療志願者協助賽事，包括醫生跑者、十個站點提供志願服務的醫生、終點展現區的醫生，全面提供醫療服務，保障安全，讓參賽者無後顧之憂，享受賽事。值得一提的是，主辦單位安排四十多位配速員(pacer)，與參賽者共同參與賽事，配速員經嚴格挑選，按照指定配速路跑，例如3小時10分之配速員就是按照相關速度完成賽事，讓參賽運動員知悉大約完賽時間，增加賽事趣味性，值得澳門國際馬拉松參考和借鏡。   澳門跑手之中，本會青年委員、資深跑手陸偉堅已完成人生第81場全程馬拉松，為邁向完成100場全程馬拉松的理想而奮鬥，努力不懈。也有首次參與全程馬拉松的跑友，長跑情侶在田徑場上相識相知相愛相戀，又有北京馬拉松當天生日的跑手，完成馬拉松為自己慶生，別具意義 ，彼此皆有共同信念，永不放棄，堅持到底，為完成馬拉松而不斷努力鍛鍊，裝備自己，磨練意志，成就人生理想，共同實現人生馬拉松的夢想。       鳴謝：陸偉堅、蔡偉平提供資料及圖片，謹此致謝。      

那些年的大學生活 甘肅　蘆彩霞 黎叔叔和冉叔叔送魏叔叔助學款到我家(2012) 編者按：蘆彩霞出生偏僻貧瘠山區，飽受嚴酷自然環境磨練，自幼養成孝順誠實勤奮個性，得澳門樂善行善友支援，在南京郵電大學即將畢業，放棄考研，準備踏入社會工作，用勞動薪酬，儘早報答父母養育之恩。   珍校園之情，惜大學時光，習身邊之愛。 對於生活在西北會寧的孩子來說，我相信每個人從小都有一個「大學夢」，許許多多的優秀學子從這裡走出。這裡的黃土、風沙造就了屬於我們自己身體裡的那股堅強，溝壑縱橫的山脈間，流淌的一條條溪水造就了心靈深處的柔情。從小屁孩到初曉世界的小學生，心懷夢想的初中生，再到起早貪黑的高中生，我們憧憬著大學的生活，渴望著夢想的實現，而我也考入了南京的高校。 2012年筆者與黎叔叔在會寧匆匆見面 那年我可以用從未有過的長假期幫父母做大量的家務，我被身邊的人、身邊的事觸動著——我成了澳門樂善行的受資者；初中班主任老師幫我獲得了生源地助學貸款名額…那年秋季我們兄妹兩人都進入了大學——還記得當時踏入校園時的激動心情，「哇~~好大的校園！好平啊~」。在大學宿舍，僅自己一個是農村的學生，與他們交流說普通話時順帶的那一口會寧口音，讓我有點自卑，沒想到室友也理解，有時教我各種東西。現在我們時不時開個臥談會，吐槽一下身邊各種好笑的事情，大家一起哈哈哈。   筆者在大學圖書館找資料 印象最深是大一的時候，那天早晨上英語課，用手機查完單詞，下課忘了拿手機,等中午發現時去找，已經飛走了，要再買個手機。家裡剛給我剛打的錢，我只花了四周就沒錢了，向哥哥借錢，錢沒借反而說給了爸爸。結果被媽媽的一番話說得我哭了，媽媽說:「你爸爸上次給你打錢的時候你哥也要，最後你爸跑到村裡的鄰居家借了錢應急，你以後長點記性，小心點」，後來借的錢，也是魏叔叔的資助款清還的。愛心資助永遠教導著我，學會感恩、施恩。校園裡丟的飯卡、學生證也會聯繫失主；別人諮詢問題，熱心的解答。我永遠相信身邊的人是善良、有愛,每個人是可以被感動的。     三年的大學時光，讓我懂得如何去面對失敗時的低落、傷心。至今我也後悔自己為什麼來到這所以電腦為主要專業的學校，自己已經輸在起跑線上了。而朋友告訴我：「既然選擇了遠方，便只能堅持下去」，從那時起自己就暗暗下定決心，人窮不能沒有追求，那時便不再和同學整天待在一起，而是在圖書館翻閱一些課程書籍，補充殘缺的知識，開闊自己的視野，踏實渡過大學的每一天。   筆者攝於南京郵電大學校門前(2016) 時光飛逝，轉眼間四年將近過去，我也在各網站查看招聘資訊，忙著找工作又準備著一直要考的英語等級。三年的酸甜苦辣，偶爾忍不住流下淚來。當爸爸給我打了錢，告訴我魏叔叔又給我資助了！當時眼淚在眼眶裡打轉，但是很開心。謝謝、真心的感謝，我快畢業了，無論怎樣，我決定找工作不再考研，我會用大家給我的力量去堅持夢想，堅持找視頻方向的工作，希望我以後製作的視頻也可以帶給大家滿滿的愛與感動。最後、真誠地感謝魏叔叔、黎叔叔、冉叔叔和澳門樂善行，感謝您們的支援和鼓勵。    

青春路 安徽 王秋燕 全國各地總會有需要幫助的人，也總會有説明我們的人。 我們的青春之路雖不輝煌，但也很燦爛 。泗縣紅十字會及澳門樂善行，給我們需要幫助的人開啟了一道夢想之門，打開了我們的心靈之門，讓我們的青春之路無悔。真心的感謝泗縣紅十字會及澳門樂善行能夠讓我們和其他學子同樣完成學業，追求夢想。邁入大學已兩年，我依然記得拿到錄取通知書的那一刻、我流淚了！它告訴我付出是有回報的，努力終沒有白費。當我拿著錄取通知書，跟我的家人分享這份喜悅時，誰也無法理解我的內心是多麼地激動，是的，我激動，我驕傲。 我懷揣著希望和夢想踏進大學之門，走向青春最美好的路程。   高中時期，我的父母因事故而去世，大學費用對於我來說是高昂的。澳門樂善行的資助點燃了我的希望、燃燒了我的夢想。原來上天並沒有放棄我，原來我的青春路並沒有那麼坎坷。 雖然我的父母不在了，但説明我的人，給我溫暖的人卻還在。對我來說，這筆資助並不僅僅是錢，而是説明我追求夢想的橋樑。助學、築夢、鑄人是一個先後關聯的過程。   泗縣紅十字會及澳門樂善行的資助，將幫助我們順利地完成學業，從而在完成學業的過程中，激勵我們追求夢想。在這一系列的過程中，我們學會了拼搏、向上、感恩、從而鑄造了我們成為社會有用之才。不忘初心，方得始終。在青春路上，到處充滿著誘惑，充滿了荊刺，這或許會讓我們頹廢，甚至是虛度光陰，放棄青春。   我們的青春路很短，我們沒有時間浪費，與其浪費、抱怨，不如拼搏、努力，改變我們的現狀。 既然泗縣紅十字會及澳門樂善行給我們提供了這樣的機會，為何我們不好好珍惜呢？不好好利用呢？為何不敢勇敢地奔跑在青春路上呢？從我邁入大學的那一刻，我對自己說：「我要成為社會需要的人才。」我要積極、向上;我要努力、拼搏;為社會出一點力，回饋社會。現在的我，需懷著一顆感恩的心去完成學業，追逐夢想。希望兩年之後的我，不忘初心，成為社會的棟樑。希望兩年之後的我，充滿信心，面對未來，面對社會。青春路雖坎坷，但它教會了我學會珍惜，學會感恩，學會滿足。我想對每一個人說：珍惜現在，珍惜你所擁有的一切。   助學、築夢、鑄人，它給予需要幫助的人，指引明瞭一條嶄新的青春道路，在充滿荊刺的道路上不會孤單、害怕，不會迷茫，讓我們不畏艱難，勇敢地奔向遠方的那一 絲光芒。讓我們充滿信心，青春路無悔;讓我們懷著一顆感恩的心，完成學業，追逐夢想，走過無悔的青春路與人生，留下最美好的回憶。因為有它，我驕傲，我感 動，我感恩。我可以像其他學子一樣，奔跑在青春路上，自信地奔跑。   相信我們的青春路雖然不輝煌，但絕對不會平凡。我自信，去勇敢地面對人生，真正的勇士，敢於面對慘澹的人生。我的青春路會無悔，人生會美好。再次真心的感謝你們對我的説明、關心與支援。因為有你們的愛心，讓我有了繼續前行的動力，讓我感受青春之路的美好。       編者按：  作者父母早年先後因事故辭世，由外祖父、母撫育成人，飽受失去至親及經濟支柱的多重打擊，求學過程波折痛苦。年前成功考入大學，澳門樂善行及時資助，將持續支援她實現夢想、完成學業，勇闖人生路。