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充滿西域色彩的新疆，是僅次於西藏的一個我很想去的地方，自之前到西藏「打卡」後，心裏一直盤算著何時才能到新疆「簽到」。經過一年時間的籌備，終於於去年把一切計劃好了，三個星期的旅程，觀賞北疆自然風光，體驗南疆人文風情。新疆是否沙塵滾滾？飲食習慣是否很大差異？維吾爾族人是否如外界所說的民風慓悍？……多年來對這片黃土大地的種種疑問，即將可以在旅程中得到答案；陌生的地域、未知的不定因素、也為旅行帶來了刺激感。

      日期︰2017年10月29日（星期日） 時間：早上9:30起跑 地點︰澳門路環黑沙水庫郊野公園 報名費︰三項賽事之報名費均為200元，學生50元， 全部報名費及贊助捐款均撥入本會育才助學基金，作為本會在國內偏遠及貧困地區援建學校及助學之用。 查詢電話︰(853)28700220鄧小姐、 (853)66881195 蔡先生 網址︰https://www.careactionmacau.com     賽事：                                                          長線16公里賽跑   (15-70歲) 短線5公里賽跑     (15-70歲) 親子行山… Read More »2017年第12屆「澳門樂善盃」慈善行山長跑賽

澳門銀河娛樂國際馬拉松2016 編輯小組 澳門國際馬拉松是澳門自1981年首辦以來，每年吸引本地及海外知名長跑精英參與。馬拉松共有三項賽事，包括環繞澳門、氹仔及路環各點的國際馬拉松，另有半程馬拉松及迷你馬拉松。其中半程馬拉松及迷你馬拉松更吸引不少業餘好手也來一試耐力。每年賽事前後，全城都掀起一片馬拉松熱潮。   第35屆澳門銀河娛樂國際馬拉松於2016年12月4日在氹仔運動場起步，社會文化司司長譚俊榮，體育局長潘永權，田徑總會會長馬有恆，銀河娛樂集團副主席呂耀東、顧問華年達主持鳴槍儀式，經激烈競逐，來自肯尼亞的跑手森美以2小時12分52秒率先完成全馬賽事，獲男子全場總冠軍肯尼亞跑手包辦男子三甲。女子方面，朝鮮跑手金志香力壓一眾強敵，2小時36分16秒以首名衝線，二、三名由肯尼亞跑手奪得。 澳門組方面，陳頌業以2小時41分51秒跑畢全程，以兩分多鐘之差壓過特邀參戰的郭志瑋，全場總成績排十二，重奪澳門組男子總冠軍。許朗在女子組以2小時57分27秒完成，全場總成績排十一位，蟬聯澳門組女子總冠軍。   澳門樂善行多年來在各友好團體支持下、積極參與迷你馬拉松比賽，2016年支持報名迷馬的團體有：澳門服務業總工會、澳門馬拉松推廣會、澳門海濱晨運之友協會、松山睌運之友、活力體育會、泰山體育會、合利體育會、長城體育會、楓樺體育會、創建體育會、綠川體育會、丹瑞體育會、華迪體育會、成就體育會、好運體育會、風雷體育會、香港樂善之友、珠海樂善之友加上澳門樂善之友（包括有學生、退休人仕、澳門樂善行理監事和家屬等總共308人），打破本會歷年參加人數，再奪體育團體或政府登記社團獎。賽後由理事長馮國康接受奬盃，馮國康衷心感謝各位友好團體及樂善之友的支持，組成龐大的慈善團隊以推動體育活動，宣揚樂善健體精神，謹向上述各團體及樂善之友致以深切謝意。  

  長跑天后姚潔貞分享馬拉松心得 編輯小組 姚潔貞(左二)及余顯華(右二)等跑手分享心得 為推動馬拉松運動、讓更多人認識這項運動，澳門馬拉松推廣會於10月16日邀得「香港長跑天后」之稱的姚潔貞來澳舉行分享會，同場亦有香港15公里青年紀錄保持者余顯華，分享會吸引到近百名長跑運動愛好者，他們互相交流分享長跑心得。 姚潔貞於8月參加里約奧運馬拉松項目，她向參加者透露里約奧運賽前專業訓練非常艱辛，10天完成300公里長課訓練，無論陰晴冷暖、不管嚴寒酷暑，均堅持訓練，跑友向潔貞詢問在長跑訓練過程中是否遇到瓶頸，她分享要意志堅定，克服重重難關，正如人生一樣，面對逆境與低谷時，勇於面對毫不退縮，她最近參與了澳門奪得長跑聯賽第三回合半程馬拉松女子公開組奪得冠軍，並指澳門與香港有許多相似的地方，很多人都會在課餘或下班後跑步，但香港人多車多，練習跑步的地方變得越來越狹窄，如單車徑和緩跑徑等衝突亦時有發生。   余顯華曾代表香港出戰全國錦標賽和亞洲青年錦標賽，獲獎無數，所向披靡，刻苦訓練，透露訓練初時因不適應而感到苦不堪言，除了個人努力，興幸有隊友的勉勵。姚潔貞及余顥華對長跑有同樣看法，均認為心理因素對於長跑來說很重要，跑步與其他項目不同，很多時候的訓練都是自己默默地跑，尤其是進行長距離跑步時，很多人都會自己一個人跑，但時間一長會感到落寞，慢慢就會放棄。最好是能與朋友一同跑，這樣一來可以增進友誼，二來也可以增加自己前進的動力。 羅盛宗會長與姚潔貞及余顯華等跑手留影 澳門馬拉松推廣會負責人陸偉堅致詞，恭賀姚潔貞榮獲長跑聯賽第三回合（半程馬拉松）女子公開組冠軍殊榮，全場掌聲雷動，潔貞投入全職訓練，毅然放棄收入穩定的護士工作，為實現個人理想，寄語跑友和年青人勇於追尋夢想，發揚長跑運動永不放棄、堅持到底的精神。馬拉松推廣會創會會長蔡偉平，教練余世光、陸偉堅、澳門田徑總會理事長林顯富，澳門樂善行會長羅盛宗、理事長馮國康、副會長崔銘文等出席分享會，共同為推廣馬拉松運動出一分力。    

由澳門中區扶輪社、澳門樂善行等於10月28日至10月30日組成「2016澳門愛心人士幫扶教學設施關愛考察團」，前往梧州藤縣寧康鄉料南小學及寧康初級中學，並探訪了17戶貧困戶，探訪途中需要登山涉水已感疲累，團員難以想像小朋友及老人家每天往來數小時的實況，送愛上山丶下水，甚至進入稻田，這些都是深刻及難忘的回憶；本會副會長胡祖杰表示，很開心的是他們活得很健康很快樂，國家經已推行「精準扶貧」丶「產業扶貧」丶「農村改造」等相關措施，不斷改善村民的生活環境，他相信，心靈及物質的改善都是重要的！

  中銀慈善行　惠澳社福宣揚正能量 編輯小組 潘鈫亮副會長(前排右三)接受贊助 馮國康理事長、崔銘文副會長、蔡偉平副理事長樂善同行 樂善之友隊伍支持中銀慈善行 由中國銀行澳門分行主辦、30個多本地機構團體及各界社會人士共同參與的「根植澳門‧服務澳門‧慈善行‧中銀與您同邁步」活動於10月30日舉辦。「慈善行」為中國銀行一年一度的系列大型慈善活動，今年已是第六屆舉辦。中銀並向28個公益團體、社會服務機構進行專項活動營銷贊助逾700萬澳門元，當中包括澳門樂善行，本會獲贊助澳門幣10萬元善款，本會副會長潘鈫亮代表接受款項，並感謝中銀對澳門樂善行在慈善工作的支持與肯定。 10月30日早上八時，在行政法務司陳海帆司長、中聯辦經濟部劉斌部長、外交部駐澳特派員公署特派員夫人邱薇薇參贊、社會工作局韓衛代局長、體育局潘永權局長等嘉賓的主禮下，「根植澳門‧服務澳門‧慈善行‧中銀與您同邁步」活動在中銀大廈前地正式啟動。天高雲淡，金桂飄香，迎著秋日暖暖的陽光，來自30個機構團體、4,000多名各界人士組成的步行隊伍，分別從嘉樂庇總督大橋澳門及氹仔位置之橋頭出發，一路歡聲笑語，徒步走過大橋。澳門樂善行亦有40多名樂善之友參與，向社會傳遞更多關愛弱勢社群的正能量。 活動中，中國銀行澳門分行行長王少俊首先感謝了社會各界一直以來對中國銀行的信賴與支持，也為中國銀行能夠回饋社會、為澳門的進步和發展略盡綿薄之力而深感榮幸。同時，他表示，澳門社會多年來一直保持著「樂善好施、守望相助」的優良傳統，市民參與慈善和公益已蔚然成風。李克強總理10月澳門之行，將澳門精神準確總結為「愛國愛澳、包容共濟、務實進取」，曾盛讚澳門是社會祥和的蓮花寶地，是「一國 今屆活動獲約40多名樂善之友支持 兩制」成功實踐的熱土，這些高度肯定和各項惠澳支持政策，全澳社會都倍感鼓舞，也對澳門的未來更加充滿信心。總理還提到，「橋是澳門的生命線」。是次慈善行活動中步行跨越的這座橋，就是澳門最早的跨海「生命線」，就曾見證了澳門社會過去的文明與祥和。展望未來，相信在中央政府的大力支持下，在特區政府的正確領導下，澳門有能力、有智慧再建設一座促進本澳經濟發展、社會和諧的未來之橋。  

  第十屆金門馬拉松 澳選手奪三冠一亞 編輯小組 賽事裁判陳志發教官伉儷與跑手交流賽事 第十屆金門馬拉松日前圓滿結束，澳門馬拉松推廣會、風雷體育會負責人蔡偉平、教練余世光、陸偉堅率領三十多名澳門跑手參賽，最終勇奪三項冠軍以及一項亞軍，為澳門爭光。   金門馬拉松報名人數逐年增加，名額供不應求，適逢今年是金門馬拉松十週年具有特別意義，參賽名額在開放報名15分鐘內火速額滿，可見金門馬拉松之受歡迎程度，今年金門馬拉松分為兩天舉行，1月14日舉行5公里以及11.2公里賽事，1月15日舉行全程以及半程馬拉松賽事，共有22000名選手參賽，參賽人數為歷屆之冠，賽道起終點為金門大學，沿途經過金城的街道、慈湖路(金寧自行車道)的生態地區、古寧頭的戰區 馬拉松推廣會黃家明跑經古寧頭戰區 、直行瓊林吾愛吾村牌坊的文化區、環島北路、環島東路、三多路、太湖路、伯玉路等的綠色隧道區、賽道沿途風光明媚，充滿多樣的人文自然景觀是金門的特色也是吸引參賽者的條件，串聯金城鎮、金寧鄉、金湖鎮、金沙鎮四鄉鎮，飽覽金門戰事賽道特色，過去金門是兩岸軍事要塞，兵家必爭之地，過去兵戎相見，現在和平共處，兩岸務必珍惜得來不易的和平，我們願作推動兩岸和平的使者，透過跑步結緣以跑會友。 賽後跑手在嘉年華區欣賞表演和品嚐美食 為了豐富馬拉松活動，各賽道上有縣內各學校策劃的創意看板，學生們執筆畫出心中的感動為選手們加油打氣，賽會更於賽道上播放馬拉松音樂及槍砲聲，讓萬名跑者感受一下昔日戰地金門槍林彈雨「跑路」的經驗，體驗戰地的風光氣息，賽道上更有近幾名的鄉親組成的啦啦隊為選手們加油，他們藉此活動展現出各有的才藝及熱情為馬拉松賽增添不一樣的人情與風味。   金門馬拉松另一個最大特色送特別紀念酒及金門麵線，還有由金酒公司提供與中獎者體重相等之金門高粱酒。澳門跑手與陳志發教官伉儷交流近況，陳教官夫婦在賽事擔任巡迴裁判，彼此交換賽事心得，陳教官夫婦熱心公益，推動志工發展、路跑與單車文化不遺餘力。 澳門跑友在起終點前大合照 澳門跑手馮潤輝、黃連芳、李綺嘉分別奪得半程馬拉松組別冠軍；陳鴻發奪得半程馬拉松組別亞軍，其餘跑手均順利完成賽事，突破自我，澳門跑手相約明年繼續參賽。 全程馬拉松男子組冠軍George MbuguaNgure、女子組冠軍Cecilia Wayua Michael均為肯亞選手，獎項由金門縣縣長陳福海親自頒發。 鳴謝：陸偉堅、蔡偉平提供資料及圖片，謹此致謝。